Spousta povinností = stres. To, že toho musíme stihnout tolik, v nás vyvolává tlak. Tlak na naši psychiku. Chceme být perfektní, chceme všechno zvládnout, nejradši bychom byly dokonalé. Pokud je toho na nás moc, vyvolává to v nás právě STRES.
![žena bez tváře](https://terosat.cz/wp-content/uploads/img_a295029_w2285_t1506678790.jpg)
Mnohdy se honíme, spěcháme, celý den se nezastavíme, málo spíme. A to jenom proto, abychom neselhaly a všechno zvládly tak, jak se od nás očekává. Pokud je to krátkodobá záležitost, tedy je to otázka pouze pár dnů, než odevzdáte požadované úkoly v práci tak, abyste je stihla předat v termínu, nebo než vám skončí zkouškové období ve škole, jste-li při práci zároveň i studentem, dá se to zvládnout bez nějaké větší újmy. Pokud se ale jedná o dlouhodobou záležitost a vy jste ve stresu již několik týdnů či dokonce měsíců, věřte, že se to na vás nějakým způsobem podepíše. Buď se to projeví na vašem vzhledu – což znamená, že je vaše pleť unavená, mnohdy má až našedlou barvu, pod očima máte fialové kruhy z nevyspání, zvýrazňují se vám vrásky, začínají šedivět vlasy (no nemyslete si, vlasy vám můžou začít šedivět třeba i v pětadvaceti letech no, bohužel). Jste unavení, bez energie a začíná vás všechno štvát. A to právě může způsobit druhý projev stresu – ve vašem chování. Jste podrážděná, výbušná, dokáže vás rozladit každá maličkost, často se hádáte s partnerem, a co si budeme povídat, mnohdy kvůli naprostým malichernostem. Děti okolo vás začnou chodit po špičkách, aby vás nenaštvaly, a partner se vám po chvíli začne také vyhýbat, aby se s vámi nemusel hádat.
![psaní do sešitu](https://terosat.cz/wp-content/uploads/img_a295029_w2285_t1506678802.jpg)
No to jsou asi ty nejhorší vyhlídky. Nikdy to nenechte zajít tak daleko. Je to totiž naprosto zbytečné. Žádné starosti ani povinnosti vám přece nestojí za to, abyste se strhala, abyste vypadala o 10 let starší, nebo aby se vám začala rozpadat rodina. Vaši nejbližší vás budou mít rádi, i když nebudete dokonalá, a i když nebudete všechno zvládat na 110 %. Navíc je také někdy můžete poprosit o pomoc. Jistě vám velmi rádi pomůžou. Dokonce se určitě rády zapojí i děti, protože uvidí, že jste unavená. Ony rády popichují a odmlouvají, když si mají třeba uklízet pokoj, ale také jsou to citlivé duše a dokážou vycítit, že jste na tom zle. Vždyť jste jejich milovaná máma!